澡溪鄉：開展“太極拳健身”活動，引領健康生活新風尚

為進一步傳承和弘揚太極文化，豐富轄區居民的業余生活，提高居民身體素質和健康水平。澡溪鄉新時代文明實踐所攜手楊坪村新時代文明實踐站于11月26日開展“太極拳健身”活動。

本次活動以《黃帝內經》健康生活理念，“食飲有節，起居有常，不妄作勞”養生方式貫穿始終，以分享《黃帝內經》知識和打太極實踐的方式提高居民們對健康生活理念的認識，注意情緒、節氣、飲食對健康生活的影響。以科普知識的方式，提升居民的健康意識和疾病預防能力，消除不良情緒，最終提高晚年生活質量。

通過本次活動的開展，不僅讓居民們學到了《黃帝內經》健康養生知識，強化居民對健康生活理念的意識，逐步完善健康管理的生活方式，形成健康、科學的生活習慣。同時也展示了澡溪鄉對楊坪村居民們的關懷和支持。

活動結束后，阿姨們多次向我們表達感激之情，希望以后可以有更多的類似活動讓居民們參與，學習更多的健康知識。接下來，澡溪鄉將積極開展全民健身運動，以增強居民身體素質，提升居民幸福感為目標，廣泛宣傳普及健身理念，進一步豐富居民精神文化生活。