目前已經(jīng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣日漸寒冷，氣候干燥，溫差較大，秋冬是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病主要分為呼吸道傳染病、腸道傳染病兩大類。今天，小編帶大家了解幾種常見的秋冬季疾病的預(yù)防知識(shí) ，希望大家能加強(qiáng)防治，健康地學(xué)習(xí)、生活。

（一）呼吸道傳染病

常見的呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。

1.流行性感冒：

簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，傳染性強(qiáng)、傳播速度快。主要通過飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：高熱、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同時(shí)伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，嚴(yán)重者有致命的風(fēng)險(xiǎn)。流感病毒常見的易感人群為肥胖者及有基礎(chǔ)疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高發(fā)期來臨前接種流感疫苗。

2.水痘：

是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，也可通過接觸帶狀皰疹患者而感染，多以冬春季發(fā)病為主，兒童、成人均可發(fā)病，其臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睿侔l(fā)展為水皰，常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落，但一次發(fā)病可終身免疫。

預(yù)防措施

①科學(xué)穿衣：在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，容易出汗，有些同學(xué)會(huì)脫去外套去汗，但這正是導(dǎo)致感冒的錯(cuò)誤舉動(dòng)。根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，注意適時(shí)增減衣服。

②勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別要注意手的衛(wèi)生。

③多喝水：秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

④空氣流通：為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持宿舍、教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除大多數(shù)自然菌。

⑤加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。

⑥加強(qiáng)鍛煉：注意日常鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

⑦保證睡眠：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降。

⑧另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的疫苗預(yù)防接種。

（二）腸道傳染病

常見的腸道傳染病有：細(xì)菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎等。

1.細(xì)菌性痢疾：簡稱菌痢，是志賀菌屬引起的腸道傳染病。志賀菌經(jīng)消化道感染人體后，引起結(jié)腸黏膜的炎癥和潰瘍，并釋放毒素入血。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、黏液膿血便，同時(shí)伴有全身毒血癥癥狀，嚴(yán)重者可引發(fā)感染性休克和（或）中毒性腦病。其傳播途徑主要是消化道傳播，當(dāng)細(xì)菌性痢疾的患者排出糞便后，若是將人手、食物、接觸到蒼蠅、水等，經(jīng)由口腔進(jìn)入人體，則會(huì)引起感染。此疾病也可通過生活接觸傳播，多數(shù)是由于健康人群在平時(shí)接觸到帶菌者、感染者或者是其生活用品，從而引起感染。兒童和青壯年是高發(fā)人群。

2.感染性腸炎：感染性腸炎，是由細(xì)菌、病毒、寄生蟲或真菌等多種病原體引起的一種腸道疾病，其傳播途徑主要是糞-口傳播，發(fā)病多由飲食不當(dāng)引起。如輪狀病毒、諾如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月發(fā)病為主，出現(xiàn)以急性胃腸炎為主的臨床癥狀，即水樣腹瀉，伴有發(fā)燒、嘔吐和腹痛，糞便為稀水便或水樣便。也可見頭痛、寒戰(zhàn)和肌肉痛等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水。

預(yù)防措施

①注意飲食衛(wèi)生：不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蟲子光顧過的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。

②注意飲水衛(wèi)生：不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。

③講究個(gè)人衛(wèi)生：勤換衣服、勤洗澡，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔。

④增強(qiáng)身體抵抗力：平時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也可進(jìn)行相應(yīng)預(yù)防性接種，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的免疫力。

秋冬季節(jié)，大家應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，外出佩戴口罩，隨時(shí)保持衛(wèi)生，保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)抵抗力。愿大家都能百毒不侵、力學(xué)篤行。